Przepis nr 1.
1 łyżkę siemienia lnianego zalać 1 szklanką wody, gotować przez 10 minut, odstawić do wystygnięcia. Potrzeba 1 litr wywaru dziennie. Nie można go przecedzać, ale pić razem z nasionami, które korzystnie wpływają na przewód pokarmowy.
Przygotowany wywar (1 litr) pić w ciągu dnia, 0,5 szklanki w odstępach 1,5-2 godzin. Jeśli nie odpowiada Ci smak, możesz rozcieńczyć go dowolnym sokiem. Nie bierz, jeśli czeka Cię długa podróż!
Przepis nr 2.
Podgrzać 100 ml wody do temperatury 20 stopni, dodać 10 ml octu jabłkowego i dokładnie wymieszać. Następnie wlać 50 ml kefiru i wypić 30 minut po jedzeniu.
Bądź zdrowy